漢方薬局 升屋のブログ

ダイエット

ダイエット希望の方が連日おいでになります。
不妊相談の方の中にもお医者さんに

「体重を落としてきなさい！」

とキツクお達しをもらってくることも。

標準体重から少なすぎるのも多すぎるのも
よくありません。

体重を落としたい！という方のために
ひとつだけ良い方法を伝授しますね。

それはとにかくご飯（おかずも）を一口３０回
以上噛むこと！ムシャムシャムシャムシャと
３０回以上。

これだけで１ヶ月３ｋｇ落とした方も！
さあ今日からがんばりましょう！

じりつしんけい？

自律神経（じりつしんけい）って聞いたことあります？
例えば歩こうと思えば足の筋肉（実は全身の筋肉なのですが）を使って
歩くことができます。

でも心臓、胃腸、汗などはどうですか？
心臓を止められる人います？
いませんよね。

そう、自律神経というのは自分の意思では動かすことができない、でも
生きて行くのにとても大事な臓器をコントロールする神経のこと。

この自律神経がバランス崩している方、結構います。
今日も３人ほど、この自律神経バランスが乱れて症状が出ている方が
いらっしゃいました。

原因のひとつに「冷え」があります。夏でもシャワーで済ませている方
多いですが、今日の３人も全員シャワー派でした。

夏はエアコンや冷たい飲食で意外とカラダが冷えてます。
寝る前のお風呂はやっぱり「ひと汗」かくくらいあったまってくださいね。

おめでとう！

先日僕が相談を担当しているＭさんからメールがありました。
「もしや」と思ってメールを読み始めるとまず目に飛び込んできたのが

「妊娠反応陽性」

の文字！
「やったー！！」と思わず心の中で叫んでガッツポーズをして
しまいました。

漢方を飲み始めて４ヶ月目のうれしいＭさんの想いがメールの
文面からしっかりと感じられました！

大丈夫！

んーーーーー、あつい！
あつい！と言えば言うほど暑くなるから言うの止めよう！

でもこんな炎天下で野球やってる高校球児はスゴイね。
実は僕も高校球児だったんだけど、こんな暑さの中で
よくやってたな、とつくづく思うね。

そんな風に辛いことって時間が経つと忘れちゃうから
不思議です。

誰か言ってたなぁ。
「神様は乗り越えられない試練は与えない。」
って。

だから今つらい思いをしてる人も大丈夫大丈夫。

冷やしちゃダメ！

Ｋちゃん、今日、勇気を出して不妊相談に来てくれてありがとう。

１日も早くかわいい赤ちゃんがやってくるといいですね。

でも『ヘソ出しルック』は止めましょう＼(~o~)／