半身浴のススメ

かぜひきさんがますます増えてますね！
仕事の追い込みや忘年会続きで疲れもピークになっている人はいませんか？
やっぱり疲れをためるとカゼをひきやすくなりますから、そんな時は

半身浴です！！

からだを温めることで免疫も上がり、血行がよくなります。さらに汗を出すことで解毒にも！

「もう少し熱めのほうがいいな」くらいのお湯の温度にしてみぞおちのあたりまでお湯につかります。この状態でシワッと汗がにじむまで。僕の場合は汗がボタボタしたたるまで入りますが。

手持無沙汰、という方は本を読みながら、または防水のラジオを聞きながら入るといいですよ。

この時期浴室も寒いから、温まるまで肩にタオルをかけてね。