年末年始太らないために・・その６

こんにちは！漢方の升屋　ひきまです。
今夜から冷え込むようですよ！

でも実は冬はダイエットには有利な季節！？
そう、寒いから代謝があがるのだそうです。

年末年始太らないために
その６
「日頃食べらないような料理から口にして、
　　　　　　　　おなかを膨らませるべし！
　いつも食べられるようなものは、おなかが
　　　いっぱいになれば、残すのも苦痛ではなくなります。」